Είστε σε κατάσταση πανικού; Αυτές οι τέσσερις συμβουλές θα λειτουργήσουν αμέσως. 1. Γράψτε σε ένα χαρτί τους φόβους σας Κάντε μια λίστα με το τι μπορείτε να σας ανησυχεί αυτή...