Αγάπησε το Σώμα σου με Αυτά τα 50 Ρητά

Σε έναν κόσμο γεμάτο από πιέσεις για το “τέλειο” σώμα, είναι πιο σημαντικό από ποτέ να καλλιεργούμε μια θετική στάση προς τον εαυτό μας. Πολλοί από εμάς παλεύουμε με την εικόνα του σώματός μας, και ιδιαίτερα οι γυναίκες βιώνουν μεγαλύτερη πίεση να πληρούν μη ρεαλιστικά πρότυπα ομορφιάς. Η αυτοαγάπη και η αποδοχή δεν είναι πολυτέλειες, αλλά ανάγκες για μια υγιή ψυχολογία και ζωή. Εδώ θα βρεις 50 δυνατά ρητά από προσωπικότητες που μας υπενθυμίζουν πως κάθε σώμα είναι όμορφο, άξιο και μοναδικό.

1. «Το πιο δυνατό πράγμα που μπορεί να μας πει κάποιος είναι αυτό που λέμε εμείς οι ίδιοι στον εαυτό μας.» – Christine D’Ercole

2. «Έχεις επικρίνει τον εαυτό σου για χρόνια και δεν λειτούργησε. Δοκίμασε να τον εγκρίνεις και δες τι θα συμβεί.» – Louise Hay

3. «Το να αγαπάς τον εαυτό σου τώρα, όπως είσαι, είναι σαν να δίνεις στον εαυτό σου τον παράδεισο.» – Alan Cohen

4. «Επειδή δεν μοιάζω με όλα τα άλλα κορίτσια, χρειάστηκε χρόνος για να το αποδεχτώ. Το διαφορετικό όμως είναι καλό.» – Serena Williams

5. «Δεν μπορείς να μισείς τον εαυτό σου για να γίνεις ευτυχισμένος. Η αλλαγή αρχίζει με την αυτοαγάπη.» – Jessica Ortner

6. «Έχω θέματα με το σώμα μου, αλλά ποιος δεν έχει; Όλοι έχουμε, ακόμη κι αυτοί που θεωρούμε “τέλειοι”.» – Taylor Swift

7. «Τα λόγια σου έχουν δύναμη. Αν κάθε μέρα λες “σ’ αγαπώ” στον εαυτό σου, θα αλλάξει η σκέψη σου.» – Ashley Graham

8. «Το να μισούμε το σώμα μας είναι κάτι που μάθαμε — και μπορούμε να το ξεμάθουμε.» – Megan Jayne Crabbe

9. «Δεν θέλω να περιμένω μέχρι τα 73 για να αποδεχτώ το σώμα μου. Να μην χάνουμε άλλο χρόνο.» – Ashley Asti

10. «Είπα ότι αγαπώ τον εαυτό μου και μου είπαν ότι είμαι γενναία. Γιατί; Είπα απλώς “σ’ αγαπώ, καλή μου!”» – Lizzo

11. «Σταμάτα να προσπαθείς να “διορθώσεις” το σώμα σου. Δεν ήταν ποτέ χαλασμένο.» – Eve Ensler

12. «Μην σπαταλάς τον χρόνο σου σκέφτομενος πόσα κιλά ζυγίζεις. Είναι τόσο βαρετό και αυτοκαταστροφικό.» – Meryl Streep

13. «Η ζωή είναι πολύ πιο όμορφη και πολύπλοκη από έναν αριθμό στη ζυγαριά.» – Tess Munster

14. «Ως παιδί, δεν άκουσα ποτέ καμία γυναίκα να λέει “αγαπώ το σώμα μου”. Το λέω εγώ στην κόρη μου.» – Kate Winslet

15. «Για να βρεις αληθινή ευτυχία, πρέπει να αγαπήσεις τον εαυτό σου όπως είναι – όχι μόνο για την εμφάνισή σου.» – Portia de Rossi

16. «Πρέπει να πεις “δεν υπάρχει τίποτα λάθος με μένα – το πρόβλημα είναι δικό σας!”» – Jennifer Lopez

17. «Το να αγαπάς τον εαυτό σου είναι θαύμα. Το τώρα είναι το μόνο που έχουμε.» – Anne Lamott

18. «Η ομορφιά είναι να καταλάβεις ότι εσύ είσαι αυτός που βλέπει και ορίζει την ομορφιά.» – Salma Hayek

19. «Το πώς νιώθω για τον εαυτό μου είναι πιο σημαντικό από το πώς δείχνω.» – Bobbi Brown

20. «Κάθε γυναικείο σώμα πρέπει να γίνεται αποδεκτό με τους δικούς του όρους.» – Gloria Steinem

21. «Δεν είμαι αδύνατη, αλλά αυτό δεν σημαίνει πως δεν δείχνω υπέροχη.» – Lisa Kogan

22. «Το να χάσεις κιλά δεν φέρνει ευτυχία. Η κενότητα παραμένει.» – Geneen Roth

23. «Όλοι έχουμε κάτι που δεν μας αρέσει στο σώμα μας, αλλά σταμάτησα να το επικρίνω. Είναι έργο της φύσης.» – Alfre Woodard

24. «Όλοι θέλουν αυτό που δεν έχουν. Αλλά το μέσα μας είναι πιο όμορφο από το έξω.» – Selena Gomez

25. «Το βάρος μου; Είναι αυτό που είναι. Η ζωή είναι πολύτιμη για να μην τη ζεις.» – Melissa McCarthy

26. «Το σώμα μου είναι εργαλείο για να κάνω αυτά που χρειάζομαι – δεν είναι το παν.» – Lena Dunham

27. «Δεν έχω τέλεια δόντια ούτε είμαι κοκαλιάρα. Θέλω να νιώθω καλά στο σώμα μου.» – Emma Watson

28. «Προσπαθώ να μοιάσω στα πρότυπα ομορφιάς – δεν πετυχαίνει, αλλά δεν θέλω να είμαι μέρος του προβλήματος.» – Mindy Kaling

29. «Προτιμώ να δείχνω “κανονική” και αυθεντική παρά να φαίνομαι σαν σκιά.» – Jennifer Lawrence

30. «Έκανα ειρήνη με τα λεγόμενα “ελαττώματά” μου. Είναι απλώς εγώ.» – Sandra Bullock

31. «Θέλω να απολαμβάνω τη ζωή, και δεν μπορώ να το κάνω αν είμαι πεινασμένη και δυστυχισμένη.» – Kate Upton

32. «Αν εστιάζεις στο μέσα σου, θα νιώθεις καλά και με το έξω.» – Keke Palmer

33. «Άσε τα “κακά κορίτσια” και σταμάτα να αισθάνεσαι άσχημα για την εμφάνισή σου. Γίνε πιο ευγενική με τον εαυτό σου.» – Oprah Winfrey

34. «Έχω ανθρώπινα πόδια με λίπος, μυς και δέρμα – και κάποιες φορές όταν κάθομαι, κάνουν “εξογκώματα”! Και;» – Kristen Bell

35. «Να είσαι ευτυχισμένος στο δικό σου δέρμα. Αν δεν είσαι, κάνε μικρές αλλαγές.» – Octavia Spencer

36. «Δεν νιώθω πάντα θετική για το σώμα μου. Αλλά δεν μένω σε αυτό. Είμαι ειλικρινής με εμένα.» – Demi Lovato

37. «Εσύ ορίζεις την ομορφιά σου – όχι η κοινωνία.» – Lady Gaga

38. «Δεν νιώθω ότι έχω τέλειο σώμα, αλλά αυτό δεν με πτοεί. Η αυτοπεποίθηση έχει σημασία.» – Alex Morgan

39. «Κρίνε το σώμα μου όσο θέλεις – εγώ το αγαπώ και νιώθω άνετα σε αυτό.» – Simone Biles

40. «Μου αρέσει το σώμα μου. Είναι μοναδικό. Αν όλοι ήμασταν ίδιοι, θα ήταν βαρετός κόσμος.» – Brittney Griner

41. «Το σώμα σου είναι το σπίτι σου. Πρέπει να το σέβεσαι και να το αγαπάς.» – Iskra Lawrence

42. «Είπα στο σώμα μου, ‘Θέλω να είμαι φίλη σου.’ Και απάντησε, ‘Το περίμενα όλη μου τη ζωή.’» – Nayyirah Waheed

43. «Η υγεία δεν είναι η ζυγαριά. Είναι το πώς νιώθουμε για τον εαυτό μας.» – Michelle Obama

44. «Μην αφήνεις το μυαλό σου να τρομοκρατεί το σώμα σου.» – June Tomaso Wood

45. «Είμαι άνετη με το σώμα μου. Έχω ατέλειες – αλλά ζω μόνο μια φορά.» – Kate Hudson

46. «Ποιο “βάρος” θα κυλήσεις; Αυτό που λέει ‘πρέπει να χάσω κιλά’ ή αυτό που λέει ‘αγαπώ τον εαυτό μου όπως είναι’;» – Kate Harding

47. «Το να είσαι όμορφος σημαίνει να είσαι ο εαυτός σου.» – Thich Nhat Hanh

48. «Το σώμα μου είναι ένα μέσο για να μεταφέρω τον χαρακτήρα μου στον κόσμο.» – Anna Quindlen

49. «Κορίτσια όλων των ειδών μπορούν να είναι όμορφα. Η ομορφιά δεν μπαίνει σε κουτάκια.» – Tyra Banks

50. «Γυμνάσου επειδή αγαπάς το σώμα σου, όχι επειδή το μισείς.» – Torre Washington

Η αποδοχή του εαυτού μας είναι ένα από τα πιο δυνατά πράγματα που μπορούμε να κάνουμε. Αυτά τα 50 ρητά μάς υπενθυμίζουν ότι το σώμα μας αξίζει αγάπη, φροντίδα και σεβασμό – όχι επειδή είναι τέλειο, αλλά επειδή είναι δικό μας. Βρες ένα ρητό που σου μιλάει και κράτησε το κοντά στην καρδιά σου. Γιατί τελικά, η αληθινή ομορφιά ξεκινά από μέσα μας.